Yaban Mersini
Blueberry (yaban mersini), içerdiği yüksek miktarda antosiyaninler yani meyveye mavi–mor rengini veren doğal pigmentler sayesinde güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Antosiyaninler, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyarak hücrelerin daha sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur. Yapılan bilimsel çalışmalar göstermektedir ki, düzenli ve ölçülü yaban mersini tüketimi kardiyovasküler sağlık üzerinde son derece olumlu sonuçlar doğurabilmektedir. Kan basıncının düzenlenmesine yardımcı...